적상추의 놀라운 효능 7가지 | 건강, 면역력, 다이어트, 비타민, 미네랄
적상추의 놀라운 효능 7가지 | 건강, 면역력, 다이어트, 비타민, 미네랄싱싱한 녹색 잎채소, 적상추! 샐러드의 단골 손님이자 쌈 채소로도 사랑받는 적상추는 맛뿐만 아니라 건강에도 놀라운 효능을 지니고 있습니다. 적상추는 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화, 다이어트, 피부 건강 등 다방면으로 우리 몸에 도움을 줍니다. 지금부터 적상추가 선사하는 7가지 놀라운 효능을 자세히 알아보고, 건강한 식탁에 적상추를 더해보세요! 1, 풍부한 영양소, 건강 지킴이 적상추는 비타민 A, C, K, 엽산 등 다양한 비타민과 칼슘, 철분, 칼륨 등의 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 비타민 A는 시력 유지와 피부 건강에 중요한 역할을 하고, 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 줍니다...